“Chi dorme non piglia pesci”. Questo è un famoso motto che tutti noi conosciamo. Si può essere o non essere d’accordo con tale motto, ma non possiamo non dire che il sonno, il dormire in pratica, non faccia bene alla nostra salute.
Dopo tantissime ore di faccende della vita quotidiana il nostro corpo ha infatti bisogno di riposare. Non si può stare infatti tutto il giorno svegli, soprattutto nelle ore serali chiunque di noi non vede l’ora di andare a dormire serenamente, ricominciando poi il giorno dopo.
Specialmente quando arriva il fine settimana si ha voglia di evadere, di stare lontano dagli impegni e magari perché no, poltrire magari nel letto fino a tarda mattina. C’è ovviamente però chi anche la domenica deve andare a lavorare, in quanto svolge lavori essenziali per l’economia nazionale.
Insomma ognuno di noi ha la sua vita, e chiunque non vede l’ora che la giornata finisca per poter andare a riposare. Alcune notti dormiamo meglio, altre peggio, fatto sta che la qualità del sonno come si sa influisce anche sulla nostra vita.
Non lo diciamo noi, ovviamente, lo dicono gli esperti del settore. Tutti i medici e i dottori di questo mondo sono d’accordo nell’affermare che un buon riposo permette poi di affrontare meglio le fatiche che ci aspettano durante la giornata. Essi, alcuni giorni non cominciano proprio ad esempio con il piede giusto.
Nella prossima pagina andremo a vedere nel dettaglio che cosa succede se non di dorme almeno 8 ore per notte, le conseguenze possono essere molto gravi.