Ci siamo abbandonati a qualche dolce coccola durante il periodo invernale? E’ naturale che, col freddo le tentazioni siano dietro l’angolo.
Cioccolate, panettoni, dolci tipici delle feste, qualche birra o alcolico di troppo, eccessi di insaccati e formaggi, ci hanno fatto mettere dei chiletti che abbiamo l’intenzione di smaltire.
In vista della bella stagione e della fatidica prova costume, perdere peso è l’obiettivo di molti italiani anche se non tutti conoscono come sia possibile farlo in modo naturale.
Gli esperti nutrizionisti, difatti, hanno stilato per noi una serie di consigli che ci fanno perdere 10 chili in un mese.
Curiosi di sapere come? Vediamolo insieme perché sono consigli semplicissimi che non comportano grosse rinunce.