Dormire è una delle azioni indispensabili per sopravvivere. Farlo serve a rigenerarci dallo stress quotidiano, recuperando le energie che ci occorrono per affrontare al meglio i molteplici impegni imposti dalla frenetica vita che conduciamo ma gli studiosi sono giunti ad un’interessante risultato, del quale vi parleremo a brevissimo.
Riposare è indispensabile e vitale ma lo sapete che farlo serve anche a dimagrire? La famigerata prova costume è già un incubo per tante donne che vorrebbero perdere peso, prima di sfoggiare il bikini in spiaggia ma se è possibile farlo senza grossi sforzi, ancora meglio, no? Peraltro, c’è chi, sapendo già che farà il boom di ovetti al cioccolato, colombe e altri dolci pasquali, vorrebbe arrivare alla festività imminente con dei chili in meno sulla bilancia.
Volere è potere, recita un saggio proverbio ma quello che stiamo per comunicarvi, frutto di un recentissimo studio, è davvero molto interessante, dal momento che si basa sul sonno, dunque su un’azione che tutti, volenti o nolenti, compiamo .
Del resto, non chiudere occhio ci porterebbe ad accusare un crollo di energie, ad essere in preda al nervosismo con la tensione che si taglia a fette, litigando per un nonnulla. Avere una buona forma fisica, del resto, serve a farci star bene, in primis con noi stessi, poi con tutti coloro che ci circondano. Se l’alimentazione bilanciata gioca un ruolo essenziale nel non farci andare incontro a sovrappeso e obesità, con problematiche di salute importanti, è pur vero che il sonno non è da meno, e quello che stiamo per dirvi, vi lascerà a bocca aperta.
Gli esperti hanno messo a punto la cosiddetta dieta del sonno, in grado di farci perdere cinque chili in una sola settimana, dormendo ma in che modo? Non ci resta che scoprire insieme come si svolge, nella pagina successiva del nostro articolo, in modo da avere le giuste dritte per ritrovare la tanto agognata forma fisica prima degli eccessi pasquali e della fatidica priva costume.