A stabilirlo è uno studio dell’Università di Warwick. Per le donne è ancora peggio.
I nuovi genitori sono avvisati, la nascita di un bambino porta effetti sul ritmo del sonno soprattutto nei primi tre mesi. Ma quello che di solito non sanno è che questi disturbi possono diffondersi, ancor più per le madri, fino a sei anni. Questo è stato segnalato da uno studio scientifico da parte dell’Università di Warwick pubblicato sulla rivista Sleep.
Gli studiosi inglesi, in collaborazione con l’Istituto tedesco per la ricerca economica e la West Virginia University Stati Uniti, hanno intervistato 4.659 genitori che hanno avuto un figlio tra il 2008 e il 2015.
Durante i primi tre mesi dalla nascita, le madri dormivano in media un’ora in meno rispetto alla gravidanza, mentre i genitori spendevano circa 15 minuti in meno. Quando i bambini avevano tra i 4 e i 6 anni, la durata del sonno era ancora di 20 minuti in meno nelle madri e 15 nei genitori.
“Le donne tendono a sperimentare più interruzioni del sonno rispetto agli uomini dopo la nascita di un bambino“, perché “le madri allattano e se ne prendono più cura”, ha spiegato Sakari Lemola, del Dipartimento di Psicologia dell’Università di Warwick.
“Avere figli è una delle principali fonti di gioia per maggior parte dei genitori, anche se è possibile che maggiori richieste e le responsabilità che sono associati con il ruolo dei genitori, con un conseguente sonno più breve e una ridotta qualità del fino a sei anni dopo la nascita del primo figlio“, ha spiegato Lemola.