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5 cose da non dire ad una persona depressa

causa medica nota (inclusi mal di testa frequenti, crampi muscolari o altri dolori)

Se hai un amico o un familiare che lotta con la depressione, potresti non sapere cosa dire o come dare supporto. L’unica cosa migliore che puoi fare per un amico con la depressione è ascoltare senza giudizio. Ci sono un certo numero di frasi che a volte vengono usate con buone intenzioni ma in realtà possono far peggiorare una persona depressa. Se conosci una persona che sta soffrendo di depressione, cerca di ricordare di non

5 cose da non dire ad una persona depressa

dire queste 5 cose che ti stiamo per elencare:

Ci sono altre persone che stanno peggio di te.

Non è necessario spiegare ad una depressa che ci sono altre persone che stanno soffrendo più di lei, dopotutto la depressione ha a che fare con ciò che si prova dentro ed ogni persona soffre in maniera diversa. C’è chi sta peggio e chi sta meglio, ma questo non interessa ad una persona che sta soffrendo. Una persona depressa è pienamente consapevole di quello che prova ma non

5 cose da non dire ad una persona depressa

vuole confrontare con altri la sua sofferenza, questo non fa altro che peggiorare la sua condizione e fa in modo di non essere ancor più in grado di apprezzare veramente la vita.

Prova a fare alcuni esercizi per liberare la mente.

Anche se l’esercizio è noto per sollevare l’umore e portare un fattore di benessere, questo tipo di consulenza sembra troppo scontata e generica. Non puoi aspettarti da una persona che sta soffrendo di depressione di alzarsi dal suo letto ogni mattina per trovare conforto in una