Perdere alcuni chili di troppo accumulati durante l’inverno, volersi sentire meglio con se stessi, è un qualcosa che tutti dovrebbero fare; in primis per la salute, poi anche per un fattore estetico.
Per stare bene mentalmente e fisicamente, non occorrono sacrifici estremi ma semplicemente accorgimenti per mangiar bene che, una volta memorizzati, diventeranno un’abitudine da seguire.
Nei mesi più caldi si tende, in genere, a consumare cibi più leggeri e gli esperti, seguendo la moda del momento, hanno cercato di venire incontro alle esigenze anche dei più restii.
Avete mai sentito parlare di dieta della frutta e verdura, chiamata anche dieta della California o di Hollywood?
Se non sapete di cosa stiamo parlando ma volete avere maggiori informazioni, non vi resta che continuare a leggere e, in seconda pagina, troverete tutte le risposte ai vostri interrogativi.