I vip non sono esenti da problematiche di salute importanti e Serena Autieri, in un’ intervista riportata da Velvet Gossip, ha deciso di raccontare un’esperienza vissuta in prima persona, riguardante un periodo molto difficile della sua vita che, per fortuna, è riuscita a superare, dunque che fa parte del passato. Il nostro organismo ci lancia dei segnali che sta a noi cogliere.
Serena ha avuto un campanello d’allarme che l’ha messa in guardia. Riportiamo fedelmente le sue parole : “Per un certo periodo la tensione mi ha risucchiata in una brutta spirale. Viaggiavo spesso per le promozioni e per le serate, passavo mesi lontano da casa, sui set dei film. Ma soprattutto facevo una vita irregolare. Arrivavo al weekend stravolta e l’unica cosa che riuscivo a fare era starmene accoccolata sul divano”.
La bellissima attrice di successo, in passato, ha affrontato un periodo molto difficile a causa proprio dello stress, che le ha provocato disturbi fisici e l’ha portata a rivedere le sue abitudini, la sua routine, le sue priorità. Difatti nel proseguimento dell’intervista ha dichiarato: “Il fatto è che ho iniziato ad avere una serie di piccoli acciacchi: digerivo male, la pelle mi sembrava opaca, le gambe erano spesso pesanti, non riuscivo a dormire bene la notte e di giorno ero sempre stanca. A un certo punto ho messo a fuoco la situazione: stavo esagerando!”
Consapevole di essere fortemente stressata, ha compreso che doveva fermarsi e dedicarsi a se stessa. L’attrice, difatti, ha spiegato in che modo è uscita fuori da quel periodo buio legato allo stress: “Dovevano cambiare le mie abitudini o avrei presto pagato il conto. Così, mi sono messa di buona lena e ho cominciato a prendermi cura di me. La colazione, prima di tutto!” ha detto la conduttrice tv aggiungendo: “Io e il jogging siamo diventati una cosa sola. Non sono una di quelle fanatiche che si alzano alle cinque per correre, ma cerco di ricavare, se posso tutti i giorni, una mezz’oretta di tempo per l’esercizio fisico, ovunque io sia”. Lo stress si è attenuato!”.
Un racconto, il suo, in cui in tanti si rivedono perché lo stress, che non è altro che la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi, può facilmente portare numerosi disturbi che possono essere tranquillamente eliminati, proprio come ha fatto Serena Autieri.