Ecco alcuni consigli per appiattire la pancia. Semplici ed efficaci! (1 di 2)

Ecco alcuni consigli per appiattire la pancia. Semplici ed efficaci!

Uno degli elementi fondamentali per il nostro organismo è il sale. Oltre a dare sapore ai nostri piatti, questo ingrediente molto usato in cucina è, però, dannoso se utilizzato in grandi quantità. Bisogna dunque limitare l’uso del sale, soprattutto se il vostro scopo è quello di perdere peso, ridurre la ritenzione idrica ed avere in pochissimo tempo un ventre piatto e sodo.

Ecco alcuni consigli per appiattire la pancia. Semplici ed efficaci!

Uno dei principali segreti per perdere peso è bere tanta acqua. Gli esperti consigliano almeno 1.5-2 litri di acqua al giorno, meglio se caratterizzata da un basso residuo fisso. Bere molta acqua aiuta a depurare l’organismo ed eliminarie le scorie in eccesso, con il piacevole effetto di pancia piatta che tutte le donne (ma anche tutti gli uomini) desiderano soprattutto d’estate.

Ecco alcuni consigli per appiattire la pancia. Semplici ed efficaci!

Probabilmente non ci avevate mai pensato. Anzi, pensavate addirittura che fosse un vostro alleato nella dieta perhé vi aiutava a masticare senza deglutire nulla. Se da un lato questo è vero, dall’altro è anche vero che masticare un chewing gum per molto tempo causa la deglutizione di grandi quantità d’aria che gonfiano il ventre. Sarebbe bene, dunque, limitare al minimo i chewing gum se volete avere una pancia piatta.