Uno degli alimenti che noi mangiamo è sicuramente l’uovo. Come si sa questo è un alimento molto nutriente in quanto è una grande fonte di proteine. Le uova ne contengono molte, ma come vedremo tra poco questo alimento assolutamente naturale può provocare una reazione nel nostro organismo.
Ogni sostanza che immettiamo nel nostro corpo ha un certo effetto. Ma ci siamo mai chiesti che cosa succede al nostro organismo se mangiamo ad esempio due uova al giorno? Ci sono ben 9 motivi che bisogna tenere presenti.
Il primo tra questi è che mangiare almeno due uova al giorno ridurrebbe secondo alcuni studi scientifici il rischio di malattie cardiache. Nonostante le uova di gallina siano ricche di colesterolo, è stato dimostrato che questo non incide sull’aumento di colesterolo nel sangue in maniera significativa. Il colesterolo sarebbe il principale responsabile di patologie cardiache quali infarti e ictus. Ma le uova non contribuirebbero a ciò.
Il secondo motivo per cui mangiare uova potrebbe giovare all’organismo è che in caso di gravidanza si riducono le insufficienze di acido folico, mentre il terzo motivo risiede nel fatto che il consumo regolare di uova rallenterebbe il processo di invecchiamento.
Inoltre si riduce il rischio di avere delle neoplasie e si avrebbero addirittura benefici per quanto riguarda pelle, capelli e fegato. Inoltre se si mangiano uova anche due al giorno si favorirebbe la buona salute degli occhi e si avrebbe un metabolismo più veloce.
Mangiare due uova al giorno proteggerebbe il cervello e assicurerebbe un corretto metabolismo corporeo. Ultimo motivo per cui mangiare uova farebbe bene alla salute risiede nel fatto che il consumo di questo alimento manterrebbe le ossa e assicurerebbe la conservazione delle riserve di calcio.