Tossine in eccesso, questi 10 sintomi possono avvertirti prima che la situazione peggiori (3 / 3)

Avere difficoltà ad addormentarsi

Uno dei sintomi più diffusi è non riuscire ad addormentarsi facilmente e questo può davvero essere stressante. L’accumulo di tossine può disturbare il sonno poiché influenza l’ormone del sonno. Sappiamo che l’insonnia può portare a gravi problemi di salute, quindi, se hai difficoltà ad addormentarti, cerca una soluzione per disintossicare il tuo corpo.

 

Alito cattivo

L’ alitosi è uno dei sintomi che indica problemi digestivi. Può essere un sintomo di difficoltà di digestione. Ma i problemi digestivi possono verificarsi anche quando il fegato fa un doppio lavoro per eliminare le tossine accumulate nel corpo.

 

In questo caso, è estremamente utile eliminarli per risolvere al più presto il problema.

 

Perdita dei capelli

La perdita dei capelli è dovuta ad un carico di tossine molto più dannose come arsenico, tallio e piombo che sono presenti anche nel fumo di sigarette. Per questo motivo, cerca di dare molta importanza anche a questa condizione.

 

Ecco come puoi disintossicare il tuo corpo

Se hai notato che la maggior parte dei sintomi sopra elencati rispecchia la tua condizione attuale, può essere una buona idea disintossicare il corpo. Ricorda che puoi evitare un accumulo di tossine facendo dei piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita.

 

Ad esempio, se non sei abituata a bere molta acqua durante la giornata, è arrivato il momento di farlo. L’ acqua ti aiuta ad eliminare le tossine. Le tossine possono causare danni al fegato, se non riesci proprio a bere acqua, puoi bere del tè disintossicante.

Puoi anche fare yoga, questi esercizi migliorano la circolazione corporea e aiutano anche a sbarazzarti delle tossine.

Se non sei abituata a farlo, ricorda di lavarti bene denti e lingua anche prima di andare a dormire. Mangia cibi integrali e biologici ed aggiungi i probiotici nella tua dieta.

Per quanto riguarda la pelle, usa cosmetici naturali privi di sostanze chimiche ed altre tossine.