Secondo un dottore russo con questo metodo semplicissimo il tuo sistema immunitario sarà rafforzato in un quarto d’ora (1 di 2)

Secondo un dottore russo con questo metodo semplicissimo il tuo sistema immunitario sarà rafforzato in un quarto d’ora

Soffri spesso di influenza o raffreddore? Vuol dire che il tuo sistema immunitario è debole e ha bisogno in un certo senso di una “spinta”. Per farlo esiste un metodo russo, che farà in modo che non ti ammali così facilmente e in generale tu non abbia altri problemi di salute. Secondo il dottor Sergey Bubnovsky, infatti, il sistema immunitario può essere rafforzato con un metodo estremamente semplice.

Secondo un dottore russo con questo metodo semplicissimo il tuo sistema immunitario sarà rafforzato in un quarto d’ora

Basta immergere i piedi in una bacinella di acqua ghiacciata per 10-15 minuti al giorno. Come detto, l’obiettivo di questo processo è evitare che raffreddore, febbre e in generale i malanni di stagione ricompaiano in maniera così frequente. Il metodo è semplicissimo: basta riempire la bacinella con acqua fredda e poi inserirci quanto più ghiaccio possibile.

Secondo un dottore russo con questo metodo semplicissimo il tuo sistema immunitario sarà rafforzato in un quarto d’ora

Più ghiaccio c’è meglio è, secondo il dottore. Dopodiché bisogna semplicemente inserire i piedi nella bacinella e lasciarli in ammollo per 10-15 minuti. Il momento della giornata migliore per farlo? Prima di andare a dormire. Secondo il dottore se il sistema immunitario è particolarmente debole si può ripetere il processo anche due o tre volte al giorno.

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