Resta gentile, non permettere agli altri di renderti insensibile. La gentilezza fa bene a noi e alle persone che ci circondano, la scienza ha dimostrato che può portare tantissimi benefici sulla nostra salute.
Le persone gentili si sentono più felici e riescono a costruire rapporti più sani e soddisfacenti. Sicuramente sono meno nervose, ansiose e meno stressate. Hanno molta stima di sé stesse e degli altri.
Le persone gentili sanno prendersi cura degli altri e di sé stesse in primis. Dei piccoli atti di gentilezza fanno bene non solo a chi li riceve ma anche a chi li compie. Conosciamo tutti la regola d’oro: tratta gli altri nel modo in cui vuoi essere trattato. È questo che impariamo fin dalla tenera età ma devi sapere che ci sono una serie di benefici associati al modo in cui trattiamo gli altri.
Gentilezza ed empatia ci aiutano a relazionarci con gli altri e ad avere relazioni più positive con amici, familiari e persino con perfetti sconosciuti che incontriamo nella nostra vita quotidiana. Oltre a migliorare le relazioni personali, tuttavia, la gentilezza può effettivamente renderci più sani e la scienza lo conferma. Ecco alcuni benefici della gentilezza che possono migliorare la nostra salute.