Questa ricetta sta diventando virale nel mondo! Guarisce l’artrosi del ginocchio e ricostruisce ossa e articolazioni (2 / 2)

Aglio: è ricco di disolfuro di diallile che cura numerose malattie, tra cui l’artrite e riduce gli effetti degli enzimi che danneggiano la cartilagine.

 

Ciliegie: sono antociani di alta qualità, che calmano il dolore alle articolazioni e combattono l’artrite.

 

Pesci grassi, come tonno, salmone, trota e sgombro: sono ricchi di acidi grassi omega-3, che combattono l’infiammazione.

 

Inoltre, assicurati di seguire questi suggerimenti che vi riportiamo di seguito per evitare dolore alle ginocchia e alle articolazioni in futuro:

 

Perdi peso extra.

Inizia a camminare per almeno mezz’ora al giorno, nuota o vai in bicicletta.

Prova gli esercizi di stretching.

Non stare in piedi o seduto per troppo tempo durante il giorno, senza fare una pausa.

Utilizzare inserti di supporto per scarpe e indossare scarpe comode e di buona qualità.

Utilizzare ginocchiere quando si sollevano oggetti pesanti.

Considerare la terapia fisica se il dolore non diminuisce.

 

Fortunatamente, esiste un rimedio naturale molto efficace che può aiutarti a lenire il dolore al ginocchio e ricostruire le ossa e le articolazioni. Ecco come prepararlo:

 

Ingredienti:

2 cucchiai di gelatina non aromatizzata
200 grammi di miele
40 grammi di semi di zucca
8 cucchiai di semi di lino
4 cucchiai di semi di sesamo
3 cucchiai di uva passa

 

Preparazione e uso:

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Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore e conservare il rimedio in un contenitore adatto in frigorifero.

Prendine un cucchiaino due volte al giorno, al mattino, prima di colazione, e ancora una volta prima di pranzo. La potente cura allevia il dolore e il disagio e rinforza i legamenti e i tendini.