Un uomo che ha un lavoro complesso che coinvolge molto il processo decisionale e il pensiero laterale può anche aver bisogno di più sonno rispetto al maschio medio anche se probabilmente non sarebbe ancora tanto quanto una donna. Questo perché i cervelli delle donne sono cablati in modo diverso da quelli degli uomini e sono più complessi, quindi il loro bisogno di dormire sarà leggermente maggiore.
La media è di 20 minuti in più, ma alcune donne potrebbero aver bisogno di più tempo.
Le donne hanno bisogno di dormire più di 8 ore al giorno
Sì, sappiamo che è altamente raccomandato dormire almeno 8 ore al giorno e normalmente 7 ore sono sufficienti, ma il professor Horne spiega che il cervello delle donne è diverso da quello degli uomini. È più complesso, quindi il loro bisogno di dormire sarà leggermente maggiore.
Cosa rende il cervello delle donne più complesso?
A differenza degli uomini, le donne sono abituate a fare il multi-tasking ed espongono il loro cervello ad attività più faticose. Ciò significa che il cervello delle donne ha bisogno di più tempo per riprendersi completamente, e dormire è il modo migliore per riuscirci.
Cosa succede al cervello di un uomo stanco?
Il professor Horne ha spiegato che l’uomo che fa un lavoro che implica il processo