Dimagrire, che fatica! Al giorno d’oggi moltissime persone in tutto il mondo, specialmente in Occidente, sono ossessionate dalla dieta e dalla voglia di perdere quei “chili di troppo” che rovinano la loro linea, eppure non è detto che tutti siano effettivamente bisognosi di un intervento in tal senso. Sono in particolare le donne quelle ad essere più suscettibili alle informazioni fornite dalla bilancia, ma ricordiamo sempre che prima di intraprendere una qualsiasi dieta è opportuno consultare un medico, effettuare il BMI (Body Mass Index, test mediante il quale è possibile comprendere la composizione del nostro corpo divisa tra massa grassa e massa magra) e capire se effettivamente si ha bisogno di prendere provvedimenti, e se sì in che misura.
Dimagrire è infatti un ossessione per alcune persone, capace di diventare talmente forte da sviluppare pericolosi disturbi psicologici. Ciò detto, è importante altresì sottolineare che negli ultimi tempi stiamo finalmente riscoprendo l’importanza del fitness e di mantenerci in forma, non solo per la nostra bellezza ma anche e soprattutto per la nostra salute. Per questo sempre più persone cercando di orientarsi verso una dieta adeguata per perdere il peso in eccesso, ma non dovete mai dimenticare che un buon regime alimentare va associato alla giusta dose di attività fisica per risultare davvero efficace.
Appurato anche che non esiste dimagrimento sano senza attività fisica, andiamo a scoprire una sostanza che può permetterci di accelerare i processi di dimagrimento e smaltire più in fretta il grasso accumulato in eccesso: il bicarbonato di sodio. Siete stupiti? In realtà è un ottimo alleato della dieta: guardiamo subito alcuni esempi riguardanti il come utilizzarlo al meglio nella prossima pagina.
