Alcuni che hanno provato la dieta con le uova sode dicono di essersi sentiti più stanchi del solito, probabilmente perché non hanno ricevuto sufficiente energia dai carboidrati. Cerca in ogni caso di allenarti tutti i giorni durante questa dieta!
Settimana 1:
Lunedì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – frutta e 2 fette di pane – Cena – insalata e pollo alla griglia
Martedì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo: insalata verde e pollo alla griglia – Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia.
Mercoledì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – formaggio, una fetta di pane e un pomodoro – Cena – insalata e pollo alla griglia
Giovedi:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – frutta – Cena – insalata e pollo alla griglia
Venerdì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – verdure bollite e 2 uova sode – Cena – pesce e insalata grigliati.
Sabato:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – frutta – Cena – insalata e pollo alla griglia
Domenica:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – verdure bollite con pollo e insalata di pomodori – Cena – verdure bollite
Settimana 2:
Lunedi:
Colazione, frutta e 2 uova sode – Pranzo – pollo e insalata – Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia
Martedì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – verdure bollite e 2 uova sode – Cena – pesce e insalata grigliati.
Mercoledì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – insalata e pollo – Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia
Giovedi:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – formaggio, 2 uova sode e verdure bollite – Cena – insalata e pollo alla griglia
Venerdì:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo – insalata di tonno – Cena – insalata e 2 uova sode
Sabato:
Colazione, frutta e 2 uova sode – Pranzo – insalata e pollo – Cena – frutta
Domenica:
Colazione – frutta e 2 uova sode – Pranzo e cena: pollo e verdure grigliate
Vi sembra un programma difficile? Prendete coraggio e provateci, vi garantiamo che vedrete il risultato! Certo, non serve nemmeno specificare che è sempre bene consultare il proprio medico prima di cambiare drasticamente la dieta. In ogni caso, pensiamo che valga la pena valutare la cosa!
