Assunzione: applicare 2-3 volte a settimana, evitare la pelle sotto gli occhi. Prima di applicare il gel sul tuo viso, controllalo sulla tua mano.
Vitamina À (capsule): la vitamina À aumenta la produzione di collagene e promuove l’immunità della pelle. Secondo gli scienziati, il retinolo è ottimo come protezione solare.
Assunzione: 700 mcg di vitamina A (non più di 3.000 mcg.)
Potenzia il ringiovanimento
Il collagene è una proteina fibrosa di cui la nostra pelle non può vivere senza. La quantità di collagene nel corpo diminuisce con l’età e la sua carenza dovrebbe essere ripristinata. Gli
scienziati hanno scoperto che l’assunzione di integratori di collagene migliora le condizioni della pelle in sole 8 settimane: rugosità e perdita di umidità sono ridotti e l’elasticità è migliorata.
Assunzione: una capsula da 2,5 g al giorno.
Acido ialuronico: quando la quantità di acido ialuronico scende, la pelle diventa secca, disidratata e poco elastica. Gli scienziati giapponesi hanno condotto uno studio formando 2 gruppi di persone, al primo gruppo è stata somministrata una pillola placebo e al secondo è stata fornita con capsule da 120 mg di acido ialuronico al giorno. Dopo 12 settimane, le persone del secondo gruppo hanno osservato che le loro rughe erano meno visibili.
Assunzione: capsula da 120 mg al giorno.
Olio di Cupuacu (un parente tropicale del cacao): è facilmente assorbito dalla pelle e trattiene l’umidità molto più a lungo di qualsiasi altro tipo di olio. Cupuacu contiene potenti antiossidanti e acidi grassi che ringiovaniscono la pelle e la mantengono giovane. L’olio mantiene il 30% di umidità in più rispetto alla lanolina utilizzata nei cosmetici coreani e giapponesi.
Utilizzalo al posto della solita crema da notte o come maschera. Applicalo sulla pelle e lascialo agire per 20 minuti. Rimuovi l’eccesso con un fazzoletto.
Aggiungi antiossidanti
La vitamina С è un potente antiossidante che protegge la pelle dai radicali liberi e dallo stress ossidativo, inoltre ripristina rapidamente la pelle dopo le scottature.