8 segnali di allarme che indicano che sei mentalmente ed emotivamente esausto (2 di 2)

8 segnali di allarme che indicano che sei mentalmente ed emotivamente esausto

Ti senti sempre fuori posto e fai fatica a dormire.

Quando sei sommersa di pensieri è normale non riuscire a riposare bene. L’insonnia dimostra che stai vivendo una situazione difficile.

Ti arrabbi facilmente e hai sempre la sensazione di aver bisogno di piangere.

A causa della tua maggiore sensibilità, ti arrabbi per cose banali e ti offendi per cose che non hanno molta importanza e questa condizione ti fa venir voglia di piangere. Cerca di ricostruire il tuo mondo anche se è difficile ma ne varrà la pena.

8 segnali di allarme che indicano che sei mentalmente ed emotivamente esausto

Avverti malessere come vertigini e nausea.

Uno delle più frequenti condizioni che una persona mentalmente esausta avverte è la costante sensazione di nausea e vertigini. Ogni volta che una persona sta subendo una crisi mentale, questo tipo di condizioni si manifestano in maniera naturale. Questo è un segnale che ti deve far reagire al più presto. Se non lo fai tu, nessuno lo farà al posto tuo.

Hai voglia di gridare per liberarti da questo malessere.

Quando ti ritrovi in un brutto momento della tua vita, ti sembra che tutto il mondo ti stia sfidando.

8 segnali di allarme che indicano che sei mentalmente ed emotivamente esausto

Diventi ipersensibile e la minima cosa ti fa venir voglia di piangere. Quando siamo sfiniti sia fisicamente che mentalmente, praticamente perdiamo la forza per affrontare le situazioni difficili e lo stress quotidiano, tutto si intensifica e l’unico meccanismo di difesa per il corpo e l’anima è di abbandonarti in un lungo pianto.

Ti senti distaccato.

Quando sei in crisi, non riesci a sentire più niente. Ogni cosa non ti stimola e diventi apatico. Ricordati che puoi superare qualsiasi cosa nella vita, i cambiamenti servono per migliorarci e bisogna affrontarli.

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