6 alimenti per pulire le arterie.
Utilizzare le erbe ayurvediche.
Chi soffre di arteriosclerosi, può usare erbe come la curcuma, lo zafferano, il calamo, la mirra e il cartamo.
Avena e ceci.
I ceci e l’avena contengono fibre solubili che possono legarsi al colesterolo nel sistema digestivo e possono eliminarlo prima che raggiunga le arterie.
Noci.
Consumando 50 – 100 grammi di noci è possibile ridurre i livelli di LDL.
Melograni
Bevendolo per 3 anni melograno l’ispessimento arterioso si riduce del 30% e può ridurre anche la pressione sanguigna.
Avocado
L’avocado contiene molti grassi monsaturati, fibre solubili, antiossidanti, vitamina E, vitamina C e A pure. È in grado di ridurre i livelli di colesterolo e puoi usarlo al posto del burro.
Aglio
Contiene composti di zolfo che possono ridurre il colesterolo. Uno studio ha dimostrato che, mangiando l’aglio per 6-8 mesi, i livelli di colesterolo e trigliceridi possono essere ridotti.
C’è una ricetta straordinaria che può aiutare a pulire le arterie.
Per questo sorprendente rimedio avrai bisogno di:
– 3 – 4 cm di radice di zenzero
– 4 spicchi d’aglio
– 4 limoni
– 2 l. d’acqua
Come farlo:
Lavare e tagliare i limoni e aggiungerli in un frullatore insieme allo zenzero sbucciato e agli spicchi d’aglio. Una volta ottenuta una miscela omogenea, trasferirla in un frullatore con l’acqua e portarla in ebollizione. Lasciare raffreddare la miscela, filtrarla e trasferirla in bottiglie di vetro.
Come consumarlo:
Bere 2 dl della miscela al giorno e 2 ore prima di un pasto. Questo trattamento dovrebbe durare 3 settimane, con 7 giorni di pausa e dopo è possibile ripeterlo.