Se vuoi sbarazzarti dei chili in più, per prima cosa devi seguire una dieta appropriata e devi esercitarla egolarmente. Che è una combo abbastanza impegnativa, anche mentalmente e fisicamente.
Oggi una delle principali preoccupazioni per la salute è l’obesità, perché è legata a molti problemi di salute, tra cui diabete e malattie cardiache. Questa è la ragione principale per cui è necessario essere in forma, perdere quel peso extra ed accelerare il metabolismo!
Il tuo benessere in generale può essere migliorato perdendo il peso extra e in questo articolo ti mostreremo le 7 migliori bevande salutari che miglioreranno la digestione, accelereranno il processo di perdita di peso e aumenteranno il tuo metabolismo.
Tè speziato
Ingredienti:
1 bicchiere di acqua calda
Un cucchiaio di miele
Mezzo limone
1 cucchiaino di cannella
1 cucchiaino di peperoncino di cayenna
Istruzioni:
Unisci tutti gli ingredienti in un bicchiere d’acqua e mescolali bene. Bevi questo tè al mattino, accelera il tuo metabolismo e migliora anche la tua digestione.
Frullato di banana e arancia
Ingredienti:
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cucchiaino di zenzero
1/2 tazza di yogurt magro
2 cucchiai di semi di lino
2 cucchiai di latte
Una banana
Un’arancia
Istruzioni:
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola finché la miscela diventa omogenea. Poi bevilo ogni mattina a stomaco vuoto.
Frullato di frutta
Ingredienti:
Mezzo bicchiere d’acqua
2 fette di ananas
2 pompelmi juiced
Una tazza di lamponi
Istruzioni:
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, quando sono ben miscelati, conservare la miscela in frigorifero per un paio d’ore. Se vuoi perdere peso velocemente, bevi il frullato ogni mattina.
Tè alla menta In 7 tazze di tè verde aggiungete una manciata di foglie di...