Ingredienti:
1 cucchiaio. fiori di camomilla
1 acqua (250 ml)
Cosa fare:
Bollire la tazza d’acqua. Una volta bollente, togliere dal fuoco e aggiungere i fiori di camomilla.
Lasciare raffreddare per 10 minuti, quindi bere.
Ripeti ogni notte per almeno due settimane.
Acqua tiepida di limone
L’acqua tiepida al limone è una bevanda popolare per l’inizio della giornata, ma è anche incredibilmente benefica da bere durante la notte.
Il limone ha proprietà diuretiche e depurative, che supportano la funzionalità epatica per una migliore salute.
Ingredienti:
1 limone
1 c. acqua (250 ml)
Cosa fare:
Riscalda l’acqua e aggiungi il succo del limone. Bere mezz’ora prima di andare a letto per almeno tre settimane consecutive.
Tè allo zenzero e al limone
Lo zenzero e il limone sono la perfetta combinazione per perdere peso e migliorano anche la salute. Entrambi gli ingredienti contengono quantità significative di vitamina C e altri antiossidanti che allontanano la malattia e migliorano il metabolismo.
Lo zenzero è un antinfiammatorio e aiuta anche a trattare le condizioni comuni, come la cellulite. Ha anche un effetto termogenico che aumenta il consumo di calorie e l’eliminazione delle sostanze di rifiuto.
Il limone, d’altra parte, rafforza il sistema immunitario e agisce come un potente detergente che aiuta a ridurre il gonfiore addominale.
Ingredienti:
1 fetta di zenzero
1/2 limone
1 c. acqua (250 ml)
Tè alla menta
Il tè alla menta è una bevanda salutare con proprietà che migliorano la digestione, specialmente dopo i pasti abbondanti.
Gli oli essenziali mentolo e mentoso aumentano la capacità del corpo di eliminare i prodotti di scarto che altrimenti rimarrebbero nel fegato e nel colon.
Aggiungi le foglie di menta in una pentola d’acqua e fai bollire per due minuti.
Filtrare, quindi servire e bere mezz’ora prima di andare a dormire.
Bere ogni notte per almeno tre settimane.
Latte d’avena
Le bevande di avena contengono quantità significative di fibre, vitamine e minerali, che migliorano la digestione purificando il fegato e l’intestino.
Hanno anche un effetto rilassante che aumenta il senso di benessere per una notte riposante di sonno.