nell’universo che ti costringa a prendere parte a queste abitudini ogni notte ma anche se ti senti stanca, vuoi mettere tutte le spinte sulla tua lista di cose da fare prima di dormire. È qualcosa che fa parte di te e semplicemente non riesci a non farlo, ti senti costretta dalla tua psiche in un certo senso, è l’unico modo che ti fa dormire se effettivamente fai queste cose:
Effettuare l’intera procedura di pulizia del viso.
Certo, a che serve dormire in bellezza se
non applichi preventivamente tutte le tue creme e lozioni, giusto?
Trascorrere del tempo sui social media.
Vuoi aggiornarti sulle vite delle persone che ti circondano e di quelle di tutto il mondo. Perché non dare una rapida occhiata ai tuoi sui social media?
Fai uno spuntino prima di coricarti.
Sei affamata. Forse un piccolo spuntino leggero non farebbe male così tanto, giusto? Probabilmente puoi bruciarlo mentre stai dormendo.
Lavarti i denti.
L’igiene orale è qualcosa che non dovresti mai trascurare e i dentisti dicono sempre che bisogna lavarsi i denti e fare dei gargarismi con il collutorio prima di andare a dormire.
Andare in bagno.
Quando la natura chiama, devi sempre rispondere e la maggior parte delle notti, la natura chiama solo quando sei già a tuo agio nel tuo letto.
Messaggio al tuo partner.
Certo, dovrai scrivergli un messaggio e fargli sapere che stai per andare a