Bere acqua al limone ogni giorno non solo incoraggia una sana digestione allentando le tossine nel tratto digestivo ma aiuta anche ad alleviare i sintomi di indigestione come il bruciore di stomaco , il gonfiore e diminuisce le tossine nel tuo corpo.
La vitamina C contenuta nel succo di limone potrebbe effettivamente aiutare anche la tua pelle. Uno studio condotto dal Regno Unito ha dimostrato che l’assunzione giornaliera e più elevata di vitamina C può provocare una minore quantità di rughe.
“Poiché la vitamina C è un nutriente in grado di combattere i danni dei radicali liberi, può proteggere la pelle”, afferma Palinski-Wade.
Ciò potrebbe essere dovuto agli effetti della vitamina C sul collagene, che aiuta a ricostruire il tessuto connettivo sotto la pelle. “Inoltre, l’idratazione con l’acqua, aiuta la pelle a rimanere più morbida e fornisce un aspetto più giovanile”, aggiunge. La tua pelle è un organo e l’idratazione aiuta a far funzionare al meglio il tuo organismo.
L’acqua al limone è una grande aggiunta alla routine mattutina perché potrebbe far ripartire il metabolismo, aiutandoti a mantenere un peso sano e ad essere più attivo. Restare idratati e bere acqua, ha dimostrato di dare un impulso al metabolismo. Cerca di bere almeno tre bicchieri al giorno per aiutare a far lavorare bene il tuo metabolismo fornendo una sensazione di pienezza che può aiutarti a mangiare di meno.
I calcoli renali si sviluppano spesso a causa della disidratazione, quindi uno dei benefici dell’acqua di limone è che aiuta a far star bene i reni e prevenire questi depositi dolorosi.