Molte persone con disturbi d’ansia vivono una vita normale e felice e la maggior parte delle volte non se ne accorgono nemmeno. Tuttavia, ignorare costantemente le tue emozioni e sentimenti giorno dopo giorno può portare ad alcuni problemi.
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Ecco un elenco di sintomi che possono indicare la presenza di un disturbo d’ansia.
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Problemi di sonno
Quando provi un’ansia costante durante il giorno, potresti avere difficoltà ad addormentarti o svegliarti in continuazione. I disturbi del sonno, anche per un breve periodo di tempo, possono portare ad un cambiamento nel proprio stato emotivo, nell’ attenzione e nella capacità lavorativa.
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Un bisogno di controllo
Quando ti senti responsabile di tutto e tutti e cerchi costantemente i motivi per cui sia successo qualcosa può essere un segno di un disturbo d’ansia. Tali persone possono anche parlare più degli altri e di solito sono i primi a farlo, prendendo automaticamente l’ iniziativa.
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Ansia senza una buona ragione
Cercare costantemente la perfezione e pretendere lo stesso dagli altri può anche essere un segno di ansia. Questo tipo di ansia differisce dalle forme più semplici perché quando una persona non riesce a controllarsi, l’ansia può esaurire notevolmente il suo stato emotivo e persino la sua forza fisica.
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Dolori inspiegabili
L’ansia può essere espressa non solo con la tensione psicologica, ma anche con problemi fisici. Tale dolore a volte dura per mesi e può esaurire notevolmente una persona.
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