Tutti siamo consci del fatto che dimagrire non sia esattamente semplice, specialmente quando le riserve di grasso accumulate sono ingenti, ma esistono molte bevande ed integratori che possono accelerare il metabolismo, permettendoci in questo modo di facilitare l’intero processo. Ma perdere peso non ha solo una funzione estetica, bensì serve prima di tutto per la salute. Il grasso in eccesso può infatti essere alla base di moltissime patologie anche molto gravi e che in diversi paesi sono tra le principali cause di morte. Riuscire a mantenere il giusto peso forma è dunque molto importante sia dal punto di vista sociale che per la salute del vostro organismo.
Problematiche come l’ipertensione e l’accumulo di grassi nel sangue, favorite dalla condizione di sovrappeso, possono esitare in patologie cardiovascolari anche letali: basti pensare che statisticamente parlando, muoiono più persone per problematiche cardiocircolatorie che per i tumori. Tanto basta a farsi un’idea del perché mantenersi in salute sia un atto d’amore verso sé stessi, prima ancora che verso la propria immagine allo specchio.
Ovviamente per riuscire a dimagrire con efficacia non si può prescindere dall’allenamento fisico, nello specifico dal training aerobico: solamente dopo 40 minuti di attività aerobica infatti il nostro corpo inizia a bruciare i grassi, ed un allenamento costante modifica le cellule del nostro organismo aumentando il numero di mitocondri, le “centrali dell’energia” che sfruttano proprio i lipidi (quindi il grasso) per produrre ATP, la molecola dell’energia.