Ecco gli esercizi che aiutano a combattere il gonfiore e il grasso addominale (1 di 6)

Ecco gli esercizi che aiutano a combattere il gonfiore e il grasso addominale

Ogni donna sa bene che il gonfiore addominale e quei chili di troppo che si concentrano proprio sul punto vita non sono affatto piacevoli. Innanzitutto per il benessere personale ma anche per la propria forma fisica che risulta in questo modo appesantita e meno longilinea del solito. Cosa fare quindi? Ci sono degli esercizi che possono aiutarci a combattere questi problemi? Eccone uno. Semplicemente portando le gambe al ventre ed abbracciandole con le ginocchia, e tenendo questa posizione per un minuto prima di ripeterla, potrete trovare presto dei benefici.