Una corretta idratazione permette anche di ridurre la pressione sanguigna, in quanto l’acqua tende ad eliminare le tossine presenti naturalmente nel sangue come scorie del normale funzionamento dell’organismo, e questo facilita la circolazione.
Fra gli altri effetti di una corretta idratazione vi sono anche quelli legati al colesterolo. Sembra infatti che il colesterolo cattivo aumenti nei soggetti che bevono poca acqua. Bere poca acqua causa anche problemi come la stitichezza e feci molto secche.
Come si può ben capire l’acqua svolge un ruolo fondamentale nella nostra vita ed è molto importante assumerla tal quale, evitando le bibite zuccherate, quelle alcoliche e i succhi troppo acidi o con conservati.
Un bicchiere di acqua fresca è la bevanda migliore che possiamo decidere di regalare al nostro corpo per garantire il benessere generale ed una vita migliore sotto tanti punti di vista.
Sono tanti i sintomi che ci fanno capire che non stiamo bevendo abbastanza e che sono anche delle dirette conseguenze di questa errata abitudine.
Ad esempio chi beve poco soffre in genere di cattiva digestione dal momento che i succhi gastrici sono molto più concentrati, soffrono di un particolare squilibrio del ph, di eczemi e varie irritazioni della pelle.
Le ultime due conseguenze della scarsa idratazione sono le infezioni urinarie ed un aumento consideravole dei reumatismi. Vi sembrano un buon motivo per iniziare a bere acqua in modo corretto? A volte basta contare anche i bicchiere…ne bastano appena 8 per garantire il giusto apporto di liquidi al vostro organismo!