Grazie a questi 7 esercizi è possibile liberarsi in fretta del doppio mento (1 di 4)

Grazie a questi 7 esercizi è possibile liberarsi in fretta del doppio mento

Il doppio mento è spesso indicativo di un eccesso di massa grassa che sconfina nel sovrappeso, se non addirittura nell’obesità. Per eliminarlo è dunque opportuno svolgere attività fisica regolare e mantenere una dieta equilibrata, ma questi esercizi vi aiuteranno a liberarvene più in fretta! Innanzitutto scaldate i muscoli facciali muovendo avanti e indietro la mandibola 8-10 volte.

Grazie a questi 7 esercizi è possibile liberarsi in fretta del doppio mento

Cominciamo! Aprite la bocca ed arrotolate il labbro inferiore verso l’interno, come per coprire i denti della mandibola. A questo punto abbassate lentamente la testa, chiudendo poi la bocca nel ritirarla verso l’alto – sempre con lentezza, mi raccomando! Continuate l’esercizio tenendo il labbro inferiore in quella posizione per 7 volte.